Les compléments d’huile de poissons pourraient-ils améliorer le comportement de votre adolescent ?

images-7Les oméga 3 sont dits essentiels parce qu’ils forment la trame des neurones du cerveau et que l’organisme humain ne peut pas les fabriquer. Depuis 20 ans, les scientifiques découvrent encore chaque jour l’importance capitale de ces acides gras pour la santé. Une étude récente suggère qu’une supplémentation en omega-3, prise pendant plusieurs mois peut venir à bout d’un comportement antisocial et agressif chez des enfants de 8 a 16 ans.(1)

DÉPRESSION: Les omega-3 efficaces en complément des antidépresseurs

images-15La dépression touche environ 350 millions de personnes dans le monde et la majorité de ces patients ne parviendra pas, en dépit des multiples traitements antidépresseurs disponibles, à la rémission définitive. Une nouvelle étude de l’Université de Melbourne confirme les effets bénéfiques des oméga-3, de la S-adénosylméthionine (SAMe), un métabolite naturellement présent dans les cellules et produit dans le foie, du methylfolate, une forme bioactive du folate (ou vitamine B9), et de la vitamine D. Cette fois, en complément du traitement antidépresseur.(2)

Lors de l’achat d’un supplément d’huile de poisson, assurez-vous que vous achetez auprès d’ une entreprise responsable , et que l’huile est propre des métaux lourds et d’autres toxines environnementales


REFERENCES
(1) https://www.santelog.com/news/neurologie-psychologie/les-omega-3-pour-reduire-les-troubles-du comportement_14073_lirelasuite.htm#lirelasuite
(2)  http://blog.santelog.com/2016/04/29/depression-ces-nutraceutiques-qui-peuvent-booster-les-antidepresseurs-american-journal-of-psychiatry/